Υπηρεσίες

Κλινική Ψυχολογία

Η Κλινική Ψυχολογία αποτελεί κλάδο της εφαρμοσμένης ψυχολογίας. Αντικείμενό της είναι η κατανόηση, η εκτίμηση, η πρόληψη και η ανακούφιση της συναισθηματικής, ψυχολογικής, κοινωνικής και συμπεριφορικής δυσπροσαρμογής και δυσφορίας. 

Συνδυάζει την επιστήμη, τη θεωρία και την κλινική γνώση με στόχο την προαγωγή της προσωπικής ευεξίας και ανάπτυξης. Με άλλα λόγια, η Κλινική Ψυχολογία είναι ο κλάδος που μελετάει τα ψυχολογικά προβλήματα του ανθρώπου και γενικά τις διαταραχές της συμπεριφοράς, τις εκφράσεις δηλαδή εκείνες της συμπεριφοράς που θεωρούνται μη βοηθητικές.

Αντικείμενό της είναι η διάγνωση των διαταραχών αυτών, ο εντοπισμός των αιτιών τους και η θεραπεία τους. Με την επιστημονική γνώση και την κλινική εμπειρία, η κλινική ψυχολογία αξιοποιεί ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις και παρεμβάσεις, όπως η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία, η Θεραπεία Σχημάτων και η Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία. 

Στόχοι αποτελούν η απόκτηση αυτογνωσίας, η αναγνώριση και τροποποίηση δυσπροσαρμοστικών πεποιθήσεων για τον εαυτό και τις σχέσεις, η ανάπτυξη και ο εμπλουτισμός δεξιοτήτων, η πιο αποτελεσματική διαχείριση των δυσκολιών και των προβλημάτων, καθώς και η ενδυνάμωση της αυτοεκτίμησης και της αυτοπεποίθησης.

Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (Cognitive Behavioral Therapy)

Η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (ΓΣΘ) είναι μια επιστημονικά τεκμηριωμένη μορφή ψυχοθεραπείας που επικεντρώνεται στη σύνδεση μεταξύ σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφοράς. Βασική της αρχή είναι ότι ο τρόπος με τον οποίο νοηματοδοτούμε τα γεγονότα επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό το πώς αισθανόμαστε και πώς αντιδρούμε, περισσότερο από τα ίδια τα γεγονότα ("Ταράττει τοὺς ἀνθρώπους οὐ τὰ πράγματα, ἀλλὰ τὰ περὶ τῶν πραγμάτων δόγματα," Επίκτητος, Στωικός φιλόσοφος).

Στη ΓΣΘ, θεραπευτής και θεραπευόμενος συνεργάζονται με στόχο τον εντοπισμό και την αναγνώριση δυσλειτουργικών μοτίβων σκέψεων και συμπεριφοράς, καθώς και την ανάπτυξη πιο ρεαλιστικών και λειτουργικών τρόπων συλλογισμού και δράσης. 

Η θεραπεία είναι δομημένη, με σαφείς στόχους και συχνά περιλαμβάνει πρακτικές ασκήσεις για το σπίτι, ώστε να ενισχύεται η εφαρμογή των όσων συζητούνται στις συνεδρίες στην καθημερινή ζωή.

Πιο αναλυτικά, μέσα από το ΓΣ μοντέλο μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε το δικό μας συστηματικό τρόπο που σκεφτόμαστε, νιώθουμε και πράττουμε, δηλαδή το δικό μας μοτίβο σκέψης, συναισθημάτων και συμπεριφοράς. Ένας από τους στόχους είναι να αντιληφθούμε το πώς οι σκέψεις διαμορφώνουν το συναίσθημά μας, καθώς και τη συμπεριφορά μας σε έναν ανατροφοδοτούμενο κύκλο, στον οποίο αυτές οι τρεις συνιστώσες αλληλεπιδρούν, επηρεάζοντας τη ζωή μας με συγκεκριμένους τρόπους.

Συνεπώς, ο θεραπευτής που εφαρμόζει το γνωσιακό-συμπεριφοριστικό μοντέλο ψυχοθεραπείας βοηθάει τους θεραπευόμενους να αναγνωρίσουν και να κατανοήσουν τον τρόπο αναπαράστασης και ερμηνείας των γεγονότων της ζωής, τις αντιλήψεις για τον εαυτό, τον κόσμο, το παρελθόν και το μέλλον, αλλά και τις μεταξύ τους συνδέσεις.  

Μόλις αποκτήσουμε επίγνωση των μοτίβων σκέψης και δράσης, στη συνέχεια μαθαίνουμε να θέτουμε αυτά τα μοτίβα υπό εξέταση και να τα αναδιαμορφώνουμε ώστε να λειτουργούμε πιο προσαρμοστικά και αποτελεσματικά. Ο θεραπευόμενος εκπαιδεύεται να λειτουργεί με μεγαλύτερη αυτοπαρατήρηση, ευελιξία και ενεργό ρόλο στην αντιμετώπιση των προβλημάτων του, με σκοπό την ενίσχυση της αυτονομίας και της ψυχικής του ανθεκτικότητας. 

Η ΓΣΘ έχει αποδειχθεί αποτελεσματική για μια ευρεία γκάμα ψυχικών δυσκολιών, όπως η κατάθλιψη, το άγχος υγείας, η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, η διαταραχή πανικού οι φοβίες, το μετατραυματικό στρες, κοινωνικό άγχος και άλλες. Παράλληλα, εφαρμόζεται και σε ζητήματα προσωπικής ανάπτυξης και ενδυνάμωσης του εαυτού, καθώς και βελτίωσης της ποιότητας ζωής.

Θεραπεία Σχημάτων (Schema Therapy)

Η Θεραπεία Σχημάτων είναι μια εμπλουτισμένη μορφή ψυχοθεραπείας που βασίζεται στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία, αλλά επιπλέον ενσωματώνει στοιχεία από την θεωρία του δεσμού και τη θεραπεία Gestalt. 

Εστιάζει στην αντιμετώπιση βαθύτερων και πιο σταθερών μοτίβων δυσκολιών, τα οποία συχνά ξεκινούν κατά την παιδική ηλικία λόγω τραυματικών εμπειριών και ανεπαρκούς κάλυψης των βασικών συναισθηματικών αναγκών, με αποτέλεσμα να επηρεάζονται οι σχέσεις, η αυτοεικόνα και ο τρόπος που σχετιζόμαστε με τον εαυτό μας και τους άλλους.

 Κατά τη θεραπεία, δίνεται έμφαση στην αναγνώριση και τροποποίηση μακροχρόνιων, δυσπροσαρμοστικών μοτίβων σκέψης, αισθήματος και στρατηγικών αντιμετώπισης/συμπεριφοράς.

Συγκεκριμένα, βασικές εννοιολογικές δομές της θεραπείας αποτελούν τα Πρώιμα Δυσλειτουργικά Σχήματα (ΠΔΣ) και οι Τρόποι Λειτουργίας, τα οποία καθορίζουν τον τρόπο με τον οποίο το άτομο σκέφτεται, νιώθει, συμπεριφέρεται και σχετίζεται με τους άλλους, καθώς και το πώς βιώνει τον εαυτό του.

Τα ΠΔΣ διαμορφώνονται κατά την παιδική ηλικία, όταν δεν καλύπτονται οι βασικές συναισθηματικές ανάγκες του παιδιού (π.χ. συναισθηματική σύνδεση, κατανόηση, σταθερότητα, αποδοχή, παιχνίδι, ρεαλιστικά όρια). 

Οι Τρόποι Λειτουργίας αποτελούν πλευρές του εαυτού που περιλαμβάνουν το σύνολο των συναισθημάτων, σκέψεων, σωματικών αισθήσεων και σχημάτων που είναι ενεργοποιημένα σε κάθε δεδομένη στιγμή.

Στη θεραπεία αυτή εστιάζουμε σε βαθιά ριζωμένα μοτίβα σκέψης, συναισθήματος και συμπεριφοράς που ενεργοποιούνται, όταν βιώνουμε καταστάσεις στο παρόν που αγγίζουν όμως ευάλωτα σημεία μας. 

Μαζί αναγνωρίζουμε αυτά τα μοτίβα που επηρεάζουν τη ζωή μας σήμερα, κατανοούμε πώς δημιουργήθηκαν και με ποιους τρόπους συντηρούνται. Στη συνέχεια, εργαζόμαστε ώστε να τα μετασχηματίσουμε, καλύπτοντας τις ανάγκες μας με πιο προσαρμοστικούς και λειτουργικούς τρόπους.

 Η Θεραπεία Σχημάτων είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική σε χρόνιες ή επαναλαμβανόμενες δυσκολίες, όπως σοβαρά προβλήματα και αστάθεια στις διαπροσωπικές σχέσεις, πολύ χαμηλή αυτοεικόνα και αυτοπεποίθηση, δυσκολία στη ρύθμιση συναισθημάτων.